女性宫寒痛经怎么调理

我从一年前开始，每次月经期间都痛经，而且手脚冰凉，医生说是宫寒导致的痛经，该怎么调理？

宫寒痛经是指寒凝血瘀导致的痛经，主要治疗原则是温经散寒，可以在医生指导下服用理中丸等进行调理。平时要注意经期保暖，月经前后及月经期间不吃生冷食物，不接触冷水。痛经严重者，在药师指导下口服止痛药治疗。注意休息，避免劳累过度。