女性来月经可以跑步吗？
病情分析：女性来月经是可以跑步的。女性来月经时建议做强度较低的运动，比如慢跑、散步等，根据自身的体力以及是否有腹痛的症状来调节自己运动的时间。女性来月经的时候不建议做剧烈的、大量的运动，比如赛跑等，避免强烈运动带给身体疲乏、腹痛、腰痛以及其他的不适感。少量、缓和的运动可以增加血液流动，促进子宫内血液的排出，避免气血瘀滞、宫内积血使宫内形成血块，造成宫血排出障碍。此外，女性经期容易疲乏、犯困，建议运动的同时要注意多休息，饮食清淡。
