孕晚期晚上睡不着怎么办

孕晚期晚上睡不着怎么办呢？

病情分析：孕晚期晚上睡不着可以在睡前多用热水泡脚，喝一杯热牛奶，平复心情，尽量不要去想关于生产的或者其他的事情。怀孕期间，孕妇由于胎儿的生长会造成体内缺钙的现象，晚间就会因为缺钙引起腿部抽搐而无法入睡。也会因子宫的膨大而造成膀胱的不适无法入睡。孕晚期的孕妇身体水肿较为严重，身体疲乏、不适导致夜间无法入睡。建议此时期的孕妇可以适当增加泡脚的时间，水的高度尽量没过小腿肚，并由家属帮助按摩四肢，减轻身体的不适感，帮助孕妇睡眠。