最近飞机打多了，夏天很怕热，一热都看不清东西，还阳痿早泄，请问这种肾虚该怎么办啊？
长期手淫引起的肾虚可以通过药物治疗、饮食治疗和身体锻炼来调理。
手淫引起的阳痿早泄等肾虚情况，可以通过药物治疗。根据症状的不同，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚表现为怕冷、腰酸、膝关节酸痛等，服用的方剂可以选用右归丸、金匮肾气丸等；肾阴虚主要表现为潮热盗汗、腰酸背痛、膝关节酸痛等，服用的方剂可以选用左归丸、六味地黄丸等。购买药物服用时，一定要按照医生或者药师的指导，不能自行购买服用。平时要多吃些温补的食物调理一下，像地黄、鹿茸等。要养成良好的生活习惯，坚持锻炼身体。
