我今年28岁，女性，想问一下性生活过多的话，会引起女性出现肾虚吗？
若是女性房事不节，性生活过多，或者性生活持续时间过长时，会导致肾虚。肾虚会引起肢体乏力、腰膝酸软、精神不振、手足不温等症状。因此要控制性生活的次数，频率一般1周2到3次即可，不可以过于频繁。除此之外，也可以通过一些饮食温补肾经，比如羊肉、芝麻、核桃、鹿角胶、板栗等。日常生活中，压力过大、作息不规律等也会引起肾虚，因此需要调节情志，保持愉快的心情、合理安排作息，不要熬夜、注意保暖，不要过多饮食寒凉生冷的食物。
