听说深蹲和治疗肾虚，请问如果我戒除手淫的情况下，每天70个深蹲，能治好肾虚吗？
深蹲对治疗肾虚有一定的辅助作用。肾虚指肾脏精气阴阳不足或者阴阳失衡。
深蹲是一个多关节的复合运动，可以锻炼到人体下肢及腰部肌肉，刺激肾经腧穴，锻炼效果还是不错的。
深蹲有一定的风险性，站起来后容易出现头晕、血压升高或体位性低血压等表现。因此，老年人群需避免做深蹲动作。另外对膝关节有一定的损伤，膝关节疼痛的禁练。
深蹲对改善肾虚的作用是有限的，应综合性的治疗肾虚，包括体育锻炼、健身气功、针灸按摩、内服中药，可适当选择治疗方式。
