我们都知道子宫内膜是胚胎着床的土壤，胎儿最后的归宿，因为胚胎要在这里慢慢发育。子宫内膜的厚度是动态变化的，在月经期，子宫内膜呈线性，这是因为内膜脱落。但是随着卵泡的发育，雌性激素开始慢慢上升，子宫内膜这是又开始逐渐增加，我们平时所关注的厚度指的就是排卵期或接近排卵期的厚度。
子宫内膜在孕育中的重要性
月经其实是子宫内膜脱落的产物，子宫内膜对月经周期和月经量产生很大的影响。子宫是着床与胚胎发育的地方，因此子宫内膜过厚或者过薄都会影响着床与胚胎发育
子宫内膜的厚度和形态都是非常重要的，子宫内膜的厚度如果是8mm的话，是最容易受孕着床的，这个时候最好的形态就是比较清晰的三线形，但是如果比8mm低一点也是没有关系的，低于6mm的就是比较难受孕的子宫内膜厚度了，这个跟女性自身的身体情况也是有一定关系的，这个数据算是一个参考数据。
既然子宫内膜对孕育这么重要，多厚才有利于备孕呢？子宫内膜在8mm的时候，是最容易着床的，因为这个它呈现比较清晰的三线，不过这只是最好的情况，其实比8mm低一点也没关系，备孕夫妇照样可以顺利怀孕，但是如果低于6mm的话，备孕相对就会困难一些，不过这只是一个参考数据，跟女生自身的其他情况还有关系，备孕夫妇不比过于计较单一数据。
子宫内膜调理
日常生活中，我们可以通过食物来帮助我们调理，如果情况不是很严重，饮食是调理我们身体的最好方式，子宫内膜调理也一样：
多吃豆制品能很好的调理子宫内膜，坚持每天喝豆浆补充雌激素，还可以多吃羊肉、鸡肉、深海鱼类等；
多吃含锌和维生素丰富的食物，像牡蛎、谷物类、水果和蔬菜等；
蛋白质丰富的食物也能很好的调理，如鸡蛋、乳制品、奶制品等；日常饮食应以清淡、营养为主，忌辛辣，戒烟酒。
其实子宫内膜虽然对备孕来说很重要，但并不是唯一因素，还有很多其他原因，比如说自己的体质，身上有没有什么疾病或者其它的一些指标正不正常，很多的东西都是会影响怀孕的，遇到问题第一时间要咨询专业医生，听取医生给的意见，然后用一个正常的心态去解决这些问题，相信这样很多问题都会迎刃而解。