久备不孕，真的是一个很焦心的问题，排除器质性疾病的原因，排卵期监测可以入手了解下。
清楚自己的同房时间，频率也是影响中奖的关键因素。下面就来说说5种测定排卵期的实用方法。
月经周期始自月经的第一天。一般人的月经周期为28-30天，但因人而异，提前或推迟5天均属正常，常见的推算排卵的方法有以下几种。
月经周期推算法
适用于月经周期的患者。排卵通常发生在月经周期的中间，即下次月经前14天左右。卵子能存活24小时左右， 排卵受环境、情绪、健康状况、性生活、药物等因素的影响，排卵有时可以提前或推迟。
基础体温检测法
排卵后基础体温升高。清晨刚睡醒还没有进行任何活动之前，测量舌下体温5分钟。未排卵前的体温持续在36.5℃左右，波动范围在0.1℃之内，如果第二天比前一天低0.3－0.4℃的体温，预示着排卵日到来。
排卵后体温很快升高0.2－0.4℃左右，即进入黄体期。如果基础体温连续升高超过14天以上，应考虑是否怀孕。 如果基础体温升高小于12天，应考虑是否黄体功能不足，这种基础体温测定法有其弊端，也存在误差，使用时不方便。
宫颈粘液检查法
一般认为排卵日的宫颈粘液清澈透明、呈蛋清状，拉丝度长达250px以上。排卵后，宫颈分泌物量逐渐减少，转为浑浊浓稠。
尿LH试纸检测法
卵泡生长成熟后，高雌激素水平会诱发血促黄体生成素（简称LH）生成，诱导排卵。血LH峰通常在清晨出现，尿中LH峰较血中的晚6-8小时。因此，检测尿LH应在下午２点后，晚7-8时之前。
若测到强阳性，预示将要排卵。排卵一般发生在出现强阳性的24-48小时内，此时连续２天同房，妊娠率高。
B超监测
使用阴式B超观察卵泡的发育，来确定排卵期，比较准确。 目前最常用的方法是配合尿LH测定和阴道B超监测及同步监测卵泡生长发育情况，观察是否排卵。
卵泡监测的一般方案
对于月经周期28-30天的女性，优势卵泡从月经周期的第6-8天开始发育，您可以在月经周期第11-12天初次监测之后根据优势卵泡的大小来决定下一次的监测时间，通常每个周期B超监测的时间为3-4次，具体时间为：
最大的卵泡直径<10mm时，下次监测时间间隔为6-7天
优势卵泡直径10-12mm，下次监测的时间间隔为3-4天
优势卵泡直径13-15mm，下次监测的时间间隔为2-3天
当优势卵泡直径16mm以上时，下次监测时间间隔为1-2天
自然周期基础体温上升后，B超监测卵泡消失或塌陷，表明已经排卵。促排卵周期，在卵泡直径>18-20mm时，表明卵泡已经成熟，可以注射HCG，48小时后观察是否排卵。
排卵期间如何同房？
1、在排卵期前1天左右同房，在排卵日同房。这样会大大增加受孕的概率。
2、但是，由于排卵受到情绪、心情的影响，会出现排卵提前或推后，因此，建议在排卵期7天左右隔日同房，比较保险，当然，如果男方体力比较好，每日同房也未必就不可以。因人而异。
3、另外，要考虑到男方的性生理特征，很多患者门诊诉说，如果女方告知今日排卵，要求同房，很多人会出现紧张性的勃起功能障碍，完成不了同房，白白浪费排卵的机会。这个时候，可以辅助药物治疗。
来源：四川省生殖专科医院妇科中心