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试管移植后,该如何注意饮食和休息?

2018-04-2511040

经常有人问试管移植后该怎么吃,该如何休息,既然医生都会说正常休息和生活,那一切正常就好。

首先我们来说饮食方面该注意什么?

吃什么,怎么吃,吃多少,每个人要根据自己的身体条件,胃肠道功能,消化吸收的能力去吃。

建议:一日三餐方面,要做到规律进食,精而不细。清淡、易消化、避免油腻、辛辣刺激及过咸;肉蛋奶米面蔬菜水果合理搭配。

在移植后,根据自己的喜好吃一些容易吸收,容易消化的,刺激性不太大的食品,多进食高蛋白的如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品,配合淀粉类的米、面,有助于蛋白的吸收。

新鲜的水果蔬菜含有丰富的维生素,有利于增强抵抗力,减少胸水和腹水的产生,少进食含油多的食物,也就是低脂肪饮食。进食盐量要少,饭菜不要做的过咸过油腻,吃的太咸会使水份不易排出体外,水钠潴留就使得胸腹水加重。

移植后如果移植躺着不动的话,加上饮食精细、怕上厕所、喝水少,就容易出现便秘,应该多吃一些高纤维素的食品,有利于排便。过于刺激性的食物,比如麻辣烫,火锅,容易使娇嫩的胃肠道受到激惹,就会出现腹泻。

便秘和腹泻都会造成子宫的收缩波加强加快,对于还没有着床的、刚刚着床的小胚胎进行“挤压”,进入输卵管的就会增加宫外孕的发生率,流出宫颈口的就会妊娠失败。



试管移植后该如何睡觉?

经常有患者问?“平卧半个月”、“不要下床活动”、“多躺少活动”、、、对不对呢? 建议是:平常心态,正常生活,适当休息,别卧床不起。

移植术后不建议卧床不起

国内外的生殖医学专家对此都做过研究,认为试管婴儿成功与否,与移植技术、子宫内膜的容受性、胚胎的质量有关,而与移植后是否卧床无相关性。共同的看法是,移植后长时间的卧床会先打乱日常的生活规律,影响工作,加重心理负担,导致患者紧张不安,影响神经内分泌的调节,最终影响妊娠结局,有害无利。

卧床时间长会引起腰酸背痛,腰骶部不适,身体僵硬,反而使精神紧张。躺在床上,注意力全部集中在了肚子里,努力尝试感受肚子里的变化,猜测胚胎在哪里?这样的患者连翻个身都害怕。有的害怕侧着睡胚胎会掉进一侧的输卵管里的。甚至于害怕晚上睡着了会翻身,而盯着天花板不敢闭眼睛的,有在身上压东西防止翻身的。睡一觉起来疲惫不堪,全身痛。

长时间卧床会引起食欲下降、消化不良、便秘腹胀等,黄体酮使用后肠蠕动功能减低,加之患者不愿意多解手,不敢使劲解大手,害怕上厕所胚胎掉出来,紧张的心理因素也会引起便秘。

不要刻意留心内裤上有什么东西流出,胚胎很小,不是肉眼能够看见的,就是放在你的眼前也是找不到的,由于过度关心你就会发现内裤有较多的液体,事实上,阴道的分泌物一直都有,尤其在雌激素升高的情况下,分泌物会较自然周期时增多,无论你是多么仔细的人,也不可能在内裤上找到胚胎的影子。

长期卧床不利于盆腔及下肢的血液循环,容易形成静脉血栓,对于高龄的患者,高凝状态的患者,肥胖的患者尤其危险,增加了血栓性疾病发生的风险。

不要老想做做阴超,看看那个“白点点”还在不在子宫里。医生移植时指给你们看的两个白色的亮点,那是标记胚胎放置的位置的两个小小的空气柱,在这两个空气柱之间才是营养着胚胎宝宝的一滴液体,看见了白色亮点就能够更准确的知道胚胎的位置,胚胎放进去后空气柱很快就会被吸收,看不见了。如果再去做超声找不到白点点,就又会增加自己的担心。

因此试管移植后只要正常生活就好,不要想太多给自己增加负担和压力。

参考文献:

试管婴儿取卵术及胚胎移植术的护理要点
姚妮 , 刘茵 - 《广西中医药大学学报》 - 2011
人类卵体外受精与胚胎移植—“试管婴儿”研究现状
杨育州 - 《国际妇产科学杂志》 - 1985
试管婴儿取卵术和胚胎移植术的围手术期护理
沈俊 , 范燕勤 , 李海英 - 全国外科护理学术交流会议 - 2003

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