老是放屁还很臭可能是由于肠道内气体产生过多或气体成分改变所致，常见原因包括饮食不当、消化不良或肠道菌群失衡。
饮食因素如摄入过多产气食物（豆类、洋葱、碳酸饮料等）、食物不耐受（特别是乳糖不耐受）、进食过快或边吃边说话吞入过多空气，以及便秘导致食物残渣在肠道停留时间过长，都会增加产气和臭味；消化系统疾病如胃炎、肠易激综合征、炎症性肠病等会影响消化功能；肠道菌群失调使有害菌增多，分解食物产生更多臭气；某些药物如抗生素会破坏肠道菌群平衡；而潜在的健康问题如胆囊疾病、胰腺功能不全等也可能导致消化不良和臭屁。
建议调整饮食习惯，细嚼慢咽，避免产气食物，保持规律排便，适量补充益生菌，如症状持续或伴有腹痛、体重下降等其他症状，应及时就医检查。
