7个月宝宝感冒鼻塞流鼻涕可通过保持室内空气湿润、适当抬高头部、使用生理盐水滴鼻或吸鼻器清理鼻腔、确保充分休息和水分摄入、观察体温变化、必要时就医检查、避免使用成人感冒药、注意隔离以防交叉感染等方法缓解症状。
保持室内空气湿润可使用加湿器，适当抬高宝宝头部有助于减轻鼻塞，使用生理盐水滴鼻或吸鼻器能帮助清理鼻腔分泌物，确保宝宝充分休息和水分摄入有助于身体恢复，密切观察体温变化及时采取降温措施，若症状加重或持续不缓解应就医检查，切勿给宝宝使用成人感冒药，注意隔离以防交叉感染。
日常生活中应注意保持宝宝手部卫生，避免接触感冒患者，合理喂养增强免疫力，定期开窗通风保持空气流通，避免宝宝接触烟雾等刺激性物质，根据天气变化及时增减衣物，确保宝宝睡眠环境舒适安静，如有异常症状及时就医。
