口呼吸会导致口腔健康问题、面部发育异常、睡眠质量下降以及全身健康受到负面影响。
口呼吸会引起口腔干燥，破坏唾液的保护作用，增加龋齿和牙周疾病风险；长期口呼吸还会导致牙齿排列异常，如开颌、深覆颌等问题，影响咀嚼功能；同时，儿童长期口呼吸可能造成面部发育畸形，表现为"腺样面容"，即上颌前突、下颌后缩、嘴唇增厚等特征；睡眠质量显著下降，出现打鼾、睡眠呼吸暂停等问题，导致日间嗜睡、注意力不集中；免疫力降低，更易受到感染；口臭成为常见困扰；咽部炎症增加，如咽炎、扁桃体炎等；呼吸效率降低，身体供氧不足；长期疲劳成为常态；注意力不集中，影响学习和工作效率。
调整呼吸习惯，保持鼻腔通畅，治疗鼻部疾病，定期进行口腔检查，纠正不良习惯，如用嘴呼吸、咬手指等，保持室内空气湿润，增强体质，必要时寻求专业医生帮助进行矫正治疗。
