一般来说，年轻人肾虚恢复起来很快，一两个月就能恢复好。
年轻人一般多数是由于过度劳累，不注意休息和饮食造成的肾阳或者肾阴不足，本身肾虚的可能性很小，而且年轻人新陈代谢能力比较强，对于药物的吸收能力也比较强，年轻人只要作息规律，营养均衡，加强运动，在医生的指导下按时服药，就能很快恢复健康。比如可使用疏肝益阳胶囊来调理。它是一种中成药物，主要的功效是疏肝解郁（指以药物疏理肝气，恢复肝气疏泄功能，解除郁积）、补肾活血。
治疗期间建议患者戒掉烟酒，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，多喝水，多运动，减少手淫的频次，保持足够睡眠等。
