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软籽石榴的营养价值与功效

2023-01-20 阅读量:33440

软籽石榴营养价值丰富,主要包括碳水化合物、铜、钾以及维生素K;具有涩肠、止血的功效。具体分析如下:

一、营养价值

软籽石榴含有的营养物质主要包括碳水化合物、铜、钾以及维生素K。其中碳水化合物可以为机体补充能量,所以运动后适量食用软籽石榴可以为机体补充能量。此外,软籽石榴中的钾元素含量也较高,为236毫克/100克,可以提供日常所需钾元素。在维生素方面,软籽石榴的维生素K含量较为丰富,约为16.4毫克/100克。

二、功效

  1. 涩肠:软籽石榴具有明显的收敛效果,能够涩肠,而且软籽石榴有抑菌效果,在治疗遗精、便血、泄泻等病症方面都有很好的效果。但是对于病情比较严重的患者,不可以仅仅依靠食用软籽石榴达到治疗效果。
  2. 止血:软籽石榴有很好的功效和营养,具备相当高的药用价值。将软籽石榴晒干研磨成粉末状,可以起到止血的作用。用新鲜的石榴花泡水后饮用,可以起到明目的作用,且效果十分明显。

三、禁忌人群

易上火患者、糖尿病患者软籽石榴吃多了可能会上火,一般建议少吃或不吃。

四、副作用

软籽石榴含有的无机盐比较多,对牙齿有腐蚀性,常吃软籽石榴会产生龋齿及牙齿变黑。

建议:结合自己的身体情况适量食用。

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