大姨妈指的是月经，来月经期间吃温热性水果比较好，应避免吃寒凉性水果，具体如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，容易受环境因素、情绪因素等影响。一般规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。
女性在来月经期间吃温热性水果比较好，比如苹果、葡萄、桂圆、橙子等。苹果内含有苹果酸，能够加速代谢，缓解来月经期间的水肿症状；葡萄含有丰富的维生素C和铁元素，可预防贫血；桂圆含有葡萄糖、蔗糖和蛋白质，不仅能够补充营养，还可以补血；橙子含有大量的柠檬酸和维生素C，也可以补充营养。
需要注意的是，虽然女性在来月经期间吃温热性水果比较好，但应注意适量。主要是这些水果中的糖分比较高，过量的食用可能会导致体内血糖升高，甚至引发糖尿病等。此外，来月经期间应避免吃寒凉性水果，如西瓜、桑葚、梨等，以免加重经期不适。
