一般情况下，刚生完孩子的产妇身体比较虚弱，吃适量的红枣、香蕉、苹果、榴莲等水果能有效的补充产妇体内营养，促进肠胃蠕动，有助于产妇产后身体恢复。
产妇在刚生完孩子后由于出血过多，容易导致体质虚弱，出现气血不足的现象。产妇可以适当的吃一些红枣，红枣中铁元素含量丰富，能够有效的改善贫血的症状，有助于产妇身体的恢复。
产妇在刚生完孩子后身体虚弱，胃肠道蠕动较差，加上长时间的卧床休息容易引起便秘。香蕉中含有丰富的铁元素和维生素，既能够补充产妇产后缺血的症状，又能够预防产后便秘。
苹果是一种常见的水果，含有丰富的水分、微量元素和维生素，有助于提高产妇的身体抵抗力，帮助身体快速恢复。同时能够促进肠胃蠕动，有效的预防产妇产后便秘的症状。
刚生完孩子的产妇身体虚弱，体力不佳，榴莲性热，能够活血散寒，有助于产妇产后身体的恢复。榴莲中含较高的蛋白质和维生素，有助于产妇补充体内营养，增强身体抵抗力，有效缓解产后虚弱的症状。
