自然消即自然消失，通常情况下，回奶有硬块是有自然消失的可能的。
回奶指的是宝宝断奶后让乳房不再分泌乳汁。回奶有硬块考虑与乳汁聚积，乳腺管不通畅有关。随着乳汁不再分泌，这些硬块都会慢慢自行吸收，直到消失，具体消失的时间因人而异。
如果乳汁分泌量较多，硬块持续不能消失，为了预防乳腺炎，当存在回奶有硬块的情况，可通过按摩的方法缓解。另外，也可以先使用吸奶器将乳汁吸出一部分，但不要全部吸出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。必要时可在医生的指导下使用芒硝外敷，以促进硬块的消失。
回奶期间要注意尽量减少对乳房、乳头的刺激，更不要再让宝宝吸吮乳汁。如果乳房胀痛，可使用毛巾包裹的冰袋冷敷乳房，以达到减轻疼痛感的目的。同时，回奶期间应注意避免摄入促进乳汁分泌的食物，比如花生、猪蹄、鲫鱼以及各种汤类等，少吃含蛋白质的食物。
