跑步时膝关节痛怎么治疗

跑步时膝关节痛，通常是由于髌骨和股骨之间出现了磨损和损伤导致的，可以进行以下的治疗：

1.尽量停止跑步

这样能减少膝关节的髌骨和股骨之间摩擦的机会，减少对软骨的不良刺激，从而缓解跑步时膝关节痛的症状。减少活动及负重，注意休息，避免过度劳累，尽量避免久站、久蹲以及增加膝关节负荷的活动，避免局部受凉和剧烈运动。

2.口服药物

可在专业医生的指导下服用营养软骨和消炎止痛的药物，进行止痛治疗。用药均需在医生指导下进行，具体用药请咨询医生。

3.局部物理治疗

如微波理疗或者红外线理疗。