男人睡觉出虚汗在中医上属于盗汗范畴，是由于肾阴亏虚引起。肾阴亏虚即阴液不足，长期熬夜、房劳过度、先天禀赋不足、过食辛辣刺激或大量温热药物都会造成肾阴亏虚。继而出现睡觉时出虚汗、腰部酸痛、乏力，五心烦热等症状。
想改善睡觉出虚汗的情况可以应用一些滋补肾阴的中药材如枸杞、女贞子、石斛等。饮食上多吃黑色食物如桑葚、黑豆、海参、黑米等。
生活中更应注意保证充足睡眠，不能熬夜，避免温热性质的食物和药物，房事有节制，加强体育锻炼劳逸结合。久之睡觉出虚汗的症状就会有改善。
