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血糖高能吃红枣吗,能吃大枣吗

2022-05-20 阅读量:30800

血糖高的患者一般不可以吃红枣、大枣。

红枣、大枣富含碳水化合物,每百克红枣、大枣含碳水化合物为67.8克,由于其升糖指数高,血糖高的患者不能把它作为日常食物,每100克所含的能量为276千卡,脂肪0.5%(热量很高),由于血糖高的患者每日摄入的热量是需要经过营养师根据个体测算的,而红枣、大枣中热量过高,会影响脂肪代谢造成高血脂、高血糖,所以,不建议血糖高的患者吃红枣、大枣。

血糖高的患者可以吃很多食物,比如梨、黄瓜、牛奶、鸡蛋、豆腐,这些都是低热量、低脂肪的食物,不会影响脂肪代谢,不会造成血糖过多升高。

血糖高的患者一般不可以吃红枣、大枣,因为其含糖量高,尤其是对血糖控制不佳,更不建议吃。如果吃红枣、大枣,食用方法不能过油过甜。因个体差异,对食材成分过敏的患者,也应该主动避免接触。同时还应多注意身体症状,若有不适症状,及时咨询医生。

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