血糖高的人在血糖稳定的情况下可以吃梨子和苹果，但血糖控制不理想时，不建议食用。
梨子和苹果含有丰富的膳食纤维、维生素、果胶和微量元素等营养成分，营养价值全面，对人体健康有益。苹果和梨子的升糖指数都仅有36，均为低升糖指数的水果。苹果的含糖量是12.3，梨的含糖量是10.2，两者的血糖负荷值均是4，血糖负荷值小于10的食物，在食用以后对血糖影响不大。
血糖高的人群，血糖控制稳定的情况下，可以进食梨子和苹果，建议是在两餐之间进食，一是有利于稳定血糖，二是有利于水果中营养物质的吸收。摄入量建议每日100-200克，不可过多食用。
血糖高的人群，如血糖控制不好或血糖波动较大者，不建议食用梨子和苹果。因为进食梨子和苹果后，果糖和葡萄糖被吸收，会让血糖进一步升高，不利于血糖的控制。
血糖值控制不理想时，建议及时到医院寻求内分泌科医生的帮助，在医生的指导下合理调控。
