车厘子作为水果比较温和，是性温的水果，只要不是极大量吃，一般不会引起上火的征象。车厘子具有生津止渴、健脾养胃等功效，又因其含铁丰富，而被具有促进血红蛋白再生的作用，常食车厘子对贫血患者有一定的补益作用，可防治缺铁性贫血。
- 车厘子含有原花青素，有抗衰老的作用；同时，车厘子含铁量很高，适合缺铁性贫血的病人食用；车厘子还有大量蛋白质、糖、磷，以及胡萝卜素、维生素C、微量元素，适合美容养颜，可以补充大量有益物质。
- 车厘子还可以清除身体内的毒素，能提高肾脏的排毒功能，也能加快大便生成与排出。车厘子还具有祛风胜湿、杀虫、缓解眼睛疲劳的功效。
车厘子因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。
