多囊孕12周 3，NT一次通过，说说我的经验

现在怀孕有12周 3了，NT一次通过，想想自己多囊怀孕备孕就觉得辛苦，所以想发文纪念下，也给有多囊的姐妹们一些信心。
年龄28岁，2015年1月2号结婚，结婚前做孕前优生检查，查出来睾酮偏高，加上有将近半年时间月经不调，总是来一次正常的量，下次就只有一点点月经，所以被确诊为多囊卵巢综合症。当时觉得怀孕还早，所以每太重视起来，就在医院开了四五次调理月经的药，每次药个七天的量，月经正常后觉得太麻烦，就没有再吃，随后不久月经又开始不正常了。加上自己觉得年轻，喜欢吃宵夜，吃垃圾食品，又不爱运动，工作压力也大，所以体重慢慢的开始增长，最后长到了132斤。
2016年5月觉得还是得调理下月经，所以又去西医那里看病吃西药，做了一系列的激素检查，糖耐受检查之后，开了三个月的达英35回去吃，医生叮嘱要减肥。但是由于没想着这么早怀孕，所以就没有太听医生的，只要每个月大姨妈按时到访就可以了。达英35连续吃了六个月，因为不急着怀孕，所以就又停药了。后来家里中间发生了一些变故，所以，导致我和老公的思想开始转变，到2017年6月，开始重视这个事情来，就开始计划怀孕，由于体内激素不调，工作压力大，所以导致一些毛病随之而来，肥胖，腰痛等。就正式接受西医的阶段性怀孕治疗，先吃了三个月的达英35，把月经和激素调理正常，然后开始吃克米促排，到第9天做B超，还是没优势卵泡，促排失败！7月第二次促排，因为老公临时出差，错过。后来第三次去省医院促排打那个尿促，长是长起来了，但是后来有事回市里了，那个医生不给打绒促，最后长成了囊肿，当时把我老公、父母都吓得够呛，虽然医生说是良性囊肿，但对于后面再让促排，父母就一直反对...
婆婆为我怀孕的事没少操心，为我四处打听、收集偏方，只要听说哪里中医好就去哪里...但是每次去了那些先生都是神吹鬼吹的，然后包又一包的中药，回来婆婆又是起早贪黑的给我熬药，但换来的还是失望...
实在是被逼的没有办法，就去网上看看多囊方面的相关资料，“多囊卵巢综合症其实是一种慢性病，但这种病表现出的症状大多数都是月经不调、肥胖、多毛，最大的问题就是不容易怀孕，最根本的原因就是激素不正常、导致卵泡根本长不大，都没有成熟卵泡，想怀孕是不可能的，多囊备孕需要从多方面着手，注重自身调养为主，从饮食、卵巢滋养、作息等多方面调养入手..”

我是在一家会计公司上班，每天工作特别辛苦，而且压力也很大。在我看到张老师写的《从中医的角度去分析多囊的成因》的文章之前，我都没弄明白自己为什么会不正常，后面通过学习才了解到是自己工作压力大，经常加班导致的长期内分泌失调所导致，最后恶化形成了多囊，整个元旦假期我都在看张老师写的多囊方面的文章，对多囊的认识也更加的深刻。多囊的姐妹可以去网上搜下    备孕一珍，自己找来看看。
  虽然父母一直都没有说什么，但我深知相比升职加薪来说，我更加看重的是自己的身体跟家庭，在跟老公深度讨论后，我决定开启自我救赎，最后把我的好孕经验和心得分享给姐妹们：
  1、首先我是选择了辞职，在会计公司上班压力真的很大，而且还经常熬夜。父母跟老公也一致的支持我的决定，为我全身心的去调理身体创造了基础条件。
  2、辞职之后，我决定减肥，再也没有吃过零食、甜食、宵夜等，早上六点起来去跑步，饭后站半个小时再坐下，早中晚一餐不少，中午吃一小碗米饭，减少肉类和油脂的摄入，但是晚上的米饭改为玉米，红薯之类的杂粮代替，多吃水果和酸奶，晚上八点准时keep打卡，锻炼四十分钟左右，有的时候会跳减肥操。这样坚持了1个月，作息和饮食规律之后，再加上没了上班的压力、整个人的精神状态好很多了。
  3、虽然状态好了很多，但是去医院检查激素六项还是不正常，月经还是不来，但又不想吃达英，在我查了资料后看到张老师的中药方子，我就去我们当地去配了几幅，从3月份喝到5月份。并且每天都要喝黑豆浆，导致现在我看到豆浆就反胃。
  4、从5、6月份开始月经开始有点规律了，但是去医院做卵泡监测，还是找不到优质的乱来，医生让我打促排针试试，但是回想起之前的囊肿真的心有余悸，还是选择卵巢滋养跟文章建议的食谱，像什么海带炖排骨、归参炖母鸡、白萝卜汁等。
  5、还有就是要心态要把握好心态，不要总想这个。不要跟太多人说，也不要什么都不说，小范围的倾诉压力有好处。
  跟姐妹们分享了一下自己的几点好孕心得，反正调理多囊的目的是为了怀孕，虽然过程有点繁琐，但也希望能帮到其他的姐妹。