腰椎间盘突出是否可以坐着，要取决于患者的病情严重程度。
如果是在病情的稳定期间，通常是可以坐着的，但是尽量不要久坐，久坐之后可能会对腰椎间盘施加压力，加重腰椎间盘突出。但是对于疾病的急性期间是不可以坐着的，尤其是腰腿部已经出现了明显的疼痛症状，需要严格卧床休息，要睡硬板床，不可以睡过软的床。
出现腰椎间盘突出之后，会伴随明显的腰部疼痛、腿部疼痛麻木等不良症状，需要在医生指导下合理使用消炎镇痛、营养神经的药物做治疗。对于症状比较严重的，必要时需要通过微创手术的方式来做改善，这样才能够缓解症状。
在恢复过程当中需要注意多加休息，另外还要配合一些锻炼，比如三点式支撑或者是平板支撑，对疾病恢复有帮助。
