2型糖尿病的一级预防，主要是降低2型糖尿病的发病率。
2型糖尿病的发病与多种危险因素相关，其常见于基因因素、年龄因素、生活因素等，其中基因因素以及年龄因素为不可控性因素，生活因素为可控性因素。如社会人群存在2型糖尿病家族史，随年龄增长，2型糖尿病发病概率会逐渐提升，在此情况下可通过生活因素调整，延缓2型糖尿病发病。
一般建议此类人群在医生的指导下规范进行饮食及运动控制，调整规律的作息时间，定期对体重、腰围等2型糖尿病发病相关指数进行检测，并定期进行血糖测量，如达到糖尿病诊断标准，需早期治疗。
