高血压患者应每日自测血压，了解血压波动情况。
正常人的血压呈“双峰一谷”的波动，即夜间血压低，凌晨1-2点达到最低点；白天血压高，早晚6-8点出现两个高峰。一般家庭自测血压患者，在家检测血压，建议每天早上和晚上测血压2-3遍。
血压控制平稳且达标者，可每周自测1-2天血压，早晚各1次，最好在早晨起床后，服用降压药和早餐前，排尿后，固定时间自测血压。如果监测到的血压波动比较大，可适当增加监测频率。
在家监测可以鉴别白衣性高血压以及隐蔽性高血压，但无需过度频繁，必要时可进行24小时动态血压监测。
