颞下颌关节紊乱恢复的时间，取决于病情的严重程度和治疗方式。
- 如果症状比较轻微，患者可能会有一定的自限能力，一般通过自我调理和改善生活习惯，可能在一周左右会出现好转。但有部分患者已经出现临床症状，需要早期通过药物治疗或物理治疗进行干预，保守治疗一般可能需要两周左右的时间。
- 如果是颞下颌关节内结构异常的患者，可能还需要通过外科手术的干预，在手术后可能会有麻醉风险和意外以及其他的不良并发症，相对恢复的时间会适当延长，可能需要三周左右的时间。
无论是哪种原因引起的颞下颌关节紊乱，早期的饮食结构的调节以及精神方面的调节对于症状的恢复都具有重要意义。
