坐时间长了腰疼怎么回事

坐时间长了腰疼很可能是腰肌劳损、腰肌痉挛、腰椎间盘突出等原因引起的。

1、腰肌劳损

长时间坐着不动的情况下，我们腰部会一直处于弯曲状态，从而影响腰部血液流通，导致腰部肌肉变得僵硬，引起腰肌劳损，造成腰部疼痛。

2、腰肌痉挛

长时间坐着不动，腰部肌肉会保持紧张状态，导致腰部肌肉疲劳，从而引起腰部痉挛，出现疼痛感。

3、腰椎间盘突出

长时间坐着不动，腰部会一直保持向外弯曲的状态，就会造成腰椎间盘突出，导致一侧或双侧腰腿痛。

坐时间长了导致腰痛，可以起身做一些活动，缓解腰部疼痛，如果疼痛程度过大，还可以服用双氯芬酸钠等药物进行缓解，或者通过按摩、针灸等方式进行治疗。