整天犯困想睡觉是怎么回事

整天犯困想睡觉的原因如下：

1.身体比较虚弱

在自身体质比较虚弱的情况下，就有可能会感觉到浑身的疲乏，而且也会出现整天犯困想睡觉等症状。可以通过食疗的方法来改善，有利于体质得到恢复，整天犯困想睡觉症状也可以得到改善。

2.过度劳累

过度劳累主要是指长时间的运动或者是做一些重体力活，可能会消耗掉大量体力，也会让整个人变得比较疲惫，从而就会出现整天犯困想睡觉。此时应该适当休息，有利于症状得到改善。

3.睡眠时间短

在睡眠时间过短的情况下就有可能会影响到睡眠质量，而且也不能够保证充足的睡眠时间，从而会导致患者出现整天犯困想睡觉。此时应该保证充足的睡眠时间。