阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征日常注意事项

阻塞性睡眠呼吸暂停日常注意事项涉及各个方面。此病与睡眠过程中的呼吸暂停和低通气有关，所以在日常生活方面，需要做到以下几方面：

1.减重

尤其要注意控制体重，因为超重是阻塞性睡眠呼吸暂停的危险因素，会引起病情加重。加强体育锻炼，清淡饮食，避免暴饮暴食，有利于减轻体重；

2.戒烟或避免被动吸烟

因为烟草中含有的有害物质会加重病情；

3.注意睡眠姿势

最好保持侧卧位，避免仰卧位，以免舌后坠、软腭肌肉松弛阻塞气道；

4.定期体检

评估病情，早期干预，必要时使用无创呼吸机等措施缓解症状；

5.其他

注意避免饮酒或服用镇静剂、肌松剂，以免导致病情加重。