精索静脉曲张该如何预防

预防精索静脉曲张的方法有：

1. 一定要注意养成良好的饮食习惯，一日三餐要按时按量，及时补充身体里所需要的营养物质，避免吸烟、喝酒。
2. 不能长时间进行高强度的体力活动，不能增加腹腔内压力，而且也不能长时间久站或者是久坐，要保持下肢静脉的回流通畅性。
3. 平时还要多注意适当做一些下肢锻炼，可以帮助血液回流，对于预防精索静脉曲张有一定的作用。
4. 注意不能长时间在高温的环境当中，以免增加阴囊处温度，增加患有精索静脉曲张的几率。
5. 平时要注意节制性生活，尽量不要穿紧身的内裤。