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崴脚了怎样快速消肿止痛
视频科普/坐享专家视听盛宴
刘凤岐
主任医师
骨科
三级甲等
首都医科大学附属北京友谊医院
免费咨询专家
崴脚了怎样快速消肿止痛
2021-08-30
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崴脚了可以采用综合的手段治疗,达到快速消肿止痛的效果。崴脚是最常见的运动损伤,会导致局部疼痛和肿胀。
如果要快速消肿止痛,在急性期要:
立即进行冰敷,使血管收缩,减少组织液渗出,从而防止肿胀加重,减轻疼痛,也可以同时服用非甾体抗炎药达到止痛的效果。
加压包扎,防止组织肿胀发生。
抬高患肢,使血液容易回流心脏。在急性期过后,可以适当的热敷促进血液循环加快肿胀的消散,如果肿胀比较严重,后期可以配合理疗电刺激的方法治疗,有助于加快恢复。
在症状缓解之后,需要结合运动康复进行功能锻炼。
骨科
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