首页
语音
视频
问答
文章
医院
名医大咖
直播
会议
专题
首页
视频
顺产后阴道怎么恢复
视频科普/坐享专家视听盛宴
高珊
副主任医师
妇产科
三级甲等
中日友好医院
免费咨询专家
顺产后阴道怎么恢复
2021-08-18
您的浏览器不支持播放视频,请升级。
女性在顺产后想尽快恢复阴道,可以在家每天坚持做阴道哑铃或者凯格尔运动,能尽快恢复阴道弹性。
日常生活中还可以每天坚持做提肛运动和收缩运动,在走路时,可以有意识的绷紧大腿内侧以及会阴部肌肉,然后放松,需反复坚持练习。一般坚持锻炼三个月,就能让阴道恢复正常。
另外,女性在产后要多注意休息,不能过于劳累,也不能熬夜晚睡,应尽量保持规律作息。
此外,还要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜、瘦肉、鸡蛋、奶制品等,补充维生素和蛋白质,提高身体的免疫力,促进阴道尽快恢复。
顺产
产后
阴道
相关推荐
试管婴儿不着床的原因有哪些
试管婴儿期间的注意事项有什么
胚胎移植失败后多久来月经
多囊卵巢综合征导致卵泡发育不好怎么办
常染色体显性遗传病有哪些
冷冻胚胎有哪些优势
打生长激素能促进卵子吗
人工授精后肚子发胀是怎么回事
AMH值多少为卵巢功能减退
痛经一定是子宫内膜异位症吗
生了孩子后多长时间来月经才正常
腹腔镜治疗不孕症多久能怀孕
刚月经完同房会怀孕吗
子宫内膜异位症为何会导致不孕
什么是输卵管性不孕
多囊卵巢综合征有什么危害吗
子宫内膜异位症的预防措施有哪些
冷冻胚胎是如何解冻的
卵巢早衰要注意什么
输卵管堵塞性不孕症的预后如何
医生相关内容
人流后宫缩和发炎区别是什么
顺产后恶露多久干净
15周的胎儿有多大?
人流后怎么证明宫缩好
妊娠期高血压怎么引起的
轻微漏羊水的症状
盆腔炎症可以自愈吗
羊水穿刺后的注意事项
生完孩子胎盘出不来怎么回事
卵巢囊肿必须手术治疗吗