晕车一般无法根治，但是可以通过以下方法缓解症状、减轻不适，主要包括以下几个方面：
1.乘车、船、飞机等交通工具前，不要吃得太饱，饮食宜清淡。
2.尽量坐在靠前的位置，尽量待在空气流通的地方，可以适当开窗。
3.在乘车、船、飞机等交通工具的过程中，尽量保持头部不动，尽量不要低头看手机。
4.可以在乘车、船、飞机等交通工具前，含服一片生姜，可以有效减轻症状。
5.可以在乘坐车、船、飞机等交通工具前，服用一些抗晕药。
6.如果以上方法不能缓解，建议及时下车。
