两天大便一次也是属于正常的。
每个人的体质、习惯不同，可能大便的次数会有一些改变。两天一次大便，如果大便颜色和性状正常，并且精神比较正常，体重没有减轻，也没有明显腹痛等症状，就没有太大的问题，一般也不需要特殊的处理。
但如果伴有一些其他不适症状，比如腹泻、恶心等，可能就是肠胃疾病引起，比如急性肠胃炎、肠功能紊乱等，可以适当的用一些调理肠胃的药物。
保持大便的通畅，需要良好的生活习惯和饮食结构，避免长时间久坐，可以多吃富含纤维素的食物，比如芹菜、土豆、花椰菜、红薯和玉米等，都可以促进肠胃的蠕动，保持大便的通畅。
