其实蔬菜中含有的嘌呤都不是很高，患者都可以食用，而以下食物含有的嘌呤较低，更适合痛风患者。低嘌呤的蔬菜主要有白菜、油菜、南瓜、胡萝卜、萝卜、青椒、西葫芦、黄瓜、冬瓜、南瓜、大葱、韭菜、银耳、木耳等等。另外，痛风患者也可多吃一些具有利尿作用的蔬菜，如芹菜、冬瓜、黄瓜等，可以促进排尿，从而加速尿酸排出。但是痛风患者平时应避免食用动物内脏、豆制品等高嘌呤的食物，还要戒烟戒酒，纠正不良的生活习惯，以免导致痛风发作。
