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神经紊乱睡眠障碍怎么治
语音解答/聆听名医专业指导
母艳蕾
副主任医师
神经内科
三级甲等
北京医院
免费咨询专家
神经紊乱睡眠障碍怎么治
2021-05-20
收听量:30800
神经紊乱睡眠障碍可以通过药物治疗以及生活习惯的调节来改善。
在药物治疗方面,主要可以选择应用营养神经的药物,以及安神补脑的药物来改善睡眠质量,促进睡眠障碍的恢复。
平时要保持规律的生活习惯,不要经常熬夜,要形成稳定的生物钟,平时要注意劳逸结合,不要有过大的精神压力,在学习和工作之余要适当的运动锻炼,多做自己喜欢的事情调节心情,如果平时压力比较大,要注意适当的发泄。
神经紊乱睡眠障碍与神经功能调节紊乱有直接的关系,所以从以上两方面入手进行治疗调节一般能够改善。
神经紊乱
睡眠障碍
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