顺产后大概需要三个月左右才可以跑步，但是具体时间还是需要根据女性自身的身体体质及恢复情况等方面来决定的。
一般顺产大概6个小时到12个小时后可以从事起床等轻微的活动；而产后的第二天可以在房间里面自由走动。
采用顺产的方式分娩的女性，一般在顺产结束后多数会出现盆底肌松弛的情况，如果盆底肌松弛的情况不是很严重，一般不需要做特殊处理，后面随着时间的延长是会自行恢复正常的；但是如果盆底肌松弛的情况是比较严重的，需要在医生指导下做些盆底肌康复训练。
