第一胎宫口开得快的方法如下：1、适当活动，主要是来回走动，可以适当蹲下起立、上下楼梯等，还可以根据医嘱使用分娩保健球辅助运动。2、在医生的指导下刺激乳房，通过一系列的神经反射，可以快速加强宫缩，开放宫口。3、如果宫缩无力、过期妊娠等，需要根据具体情况注射催产针。4、如果有难产、大出血、羊水过少、胎儿宫内窘迫、胎位异常等异常情况，可能影响产妇、胎儿的健康，严重的会危及生命，需要及时进行剖宫产，不用再采取措施促进宫口开放。
