可以通过以下方法来预防脑血栓。1、经常监测血压。如果发现血压异常升高，需要根据血压升高的程度及日常生活习惯，开始进行生活及饮食干预和药物治疗，控制血压在正常范围。2、嗜吸烟饮酒的不良嗜好，容易导致血管内膜发炎，容易使血管管壁增厚、硬化，血栓形成，要注意戒除这些不良嗜好。3、定期化验血脂、血糖、血尿酸水平，一旦发现这些指标异常，需要积极治疗，使其恢复正常范围。4、起居规律，不熬夜，适量锻炼身体，使体重保持在正常范围；腰围过大的个体，需要注意减小腰围。
