预防卵巢肿瘤，有以下几种方法：1、调整饮食结构。建议女性平时在饮食方面注意多吃些含高蛋白、高维生素A、E、C的食物，多吃些蛋类、奶类和瘦肉、鱼、虾，以及海产品和干果类食物等，尽量避免吃高胆固醇类食物，比如动物内脏和奶油等。多吃些新鲜蔬菜和水果，可以很好的预防卵巢肿瘤。2、高危妇女，比如有卵巢肿瘤家族史的妇女，可以通过口服避孕药预防卵巢肿瘤。3、定期做阴超检查卵巢，观察卵巢是否有肿瘤，可以尽量对卵巢肿瘤做到早发现、早治疗，避免引起癌变。
