卵巢早衰饮食调理：可以多吃豆类饮食，比如黄豆、绿豆、扁豆、黑豆、豆腐以及豆腐皮等，豆类食物含有丰富的雌激素，有利于补充雌激素；要注意保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养，多吃一些优质蛋白、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶等。要少吃加工食品，同时需要避免过量饮酒，规律进食，避免暴食暴饮，需要注意休息，避免劳累，避免熬夜，保持充足的睡眠，可以预防卵巢早衰进一步发展。
