吃葡萄时葡萄籽是否能吃要根据个人情况来判断。如果牙齿比较好，能够将葡萄籽嚼碎，是可以吃的。因为葡萄籽对人体的好处比较多，葡萄籽中含有抑制组胺释放的物质，而组胺能导致机体发生过敏反应。所以葡萄籽能有效预防过敏原进入细胞，增加机体对过敏因子的抵抗力。
另外，葡萄籽对心血管有一定的稳定作用，可减少辐射对人体的伤害，尤其对眼睛起到保护作用，可增强视力，增加人体的机体免疫力。但是，对于脾胃不好的患者尽量不要吃，因为葡萄籽比较硬，可能会对胃肠系统造成损伤。
