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孕期吃什么水果对胎儿好

2021-05-16 收听量:30800

孕期吃以下几种水果对胎儿比较好:

第一、葡萄。葡萄中含有比较多的营养物质,比如胡萝卜素、钙、铁等,可以改善孕妇在怀孕期间的贫血症状,促进孕妇体内的新陈代谢,而且还有安胎的作用,可以促进胎儿的生长发育。

第二、樱桃。樱桃中的铁含量比较多,适量吃樱桃可以促进胃肠蠕动,缓解便秘。

第三、西柚。西柚中含有比较多的叶酸,可以补充体内的叶酸含量,预防胎儿出现发育异常。

第四、杨桃。具有降低血脂和胆固醇的作用。

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