避免孕晚期耻骨痛的方法有:1、注意休息，避免长期站立，减少胎儿对耻骨联合的挤压；2、孕妇自己及家属可以按摩，有助于减轻疼痛；3、使用束带捆绑骨盆；4、尽量避免增加腹压，避免大便干燥及便秘。造成孕晚期产妇耻骨联合痛的原因是胎儿逐渐下移入盆，胎头压迫耻骨联合，导致耻骨联合分离，患者出现局部疼痛的表现，按压时疼痛加重，休息后有所缓解。一般这种疼痛在产后均会缓解，但有些人缓解较快，有些人较慢。如果患者产后持续疼痛，还应该检查是否有其他问题。
