补充孕酮的食物有哪些？

医生您好，我是一位准妈妈，前几天到医院孕检，发现孕酮数值低，听说孕酮低的话，子宫就不能提供给胚胎一个良好的成长环境，我就特别担心，医生开了一些补充孕酮的药，但还是觉得怀孕吃药不太好，所以想请问一下补充孕酮的食物有哪些？

病情分析：没有什么食物能快速有效补充孕酮，如果检出孕酮低，就应该服用黄体酮或者遵医嘱肌注黄体酮来做补充，保胎。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果、豆类、肉蛋类。

指导意见：孕酮低可导致胎停育，应认真对待，保持心情舒畅、情绪稳定，合理膳食，遵医嘱用药治疗。