我最近一段时间去医院做检查,发现自己的雄性激素有点高了,但是我也不知道是怎么回事,吃什么会导致女孩子雄性激素过高?
女生最好是不要吃一些蜂王浆、豆浆等豆制品、优质蛋白(瘦肉,鱼肉,蛋类)等食物可以提高雄性激素,需要少吃或不吃糖分高的食物、精细加工的面包蛋糕饮料,米饭面粉适量不要太多。适当的运动,不要一动不动,但是也避免运动太多。