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多囊卵巢患者饮食注意什么?

2018-10-19 阅读量:38720

26岁,已婚备孕半年,最近一年胖了15斤,大姨妈也不来了,去医院检查医生说是多囊卵巢综合征。我们家没有人得糖尿病,我本人在发胖之前特别瘦,165只有85斤,现在也只有100斤属于正常体重。我在网上查资料说多囊减肥就能恢复排卵,那我在饮食上该注意什么?本人特别喜欢吃辣的,是不是要戒掉?

医生回答:

多囊卵巢综合征饮食应注意1、适宜清淡的食物、尽量避免食用刺激性比较强的食物,同时还需要避免甜食。2、不易吃含糖比较高的食物,最好选择低血糖的食物,不能单一吃碳水化合物,还需要食用蔬果纤维、蛋白质或脂肪等食物,可降低吸收速度。3、多吃粗粮,不要吃精制食物。4、少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食物。如肥肉、各种家禽及奶油等。

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