有这样一种说法，豆浆含有植物雌激素, 会促进乳腺增生, 所以有乳腺增生的女性不能喝豆浆。其实，这种说法是错误的。
首先我们先简单了解一下什么是乳腺增生。乳腺增生与内分泌功能紊乱密切相关，由于某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。
对于豆浆来说，其存在大豆异黄酮，大豆异黄酮的确是类似于激素的物质，在结构和性质上与雌激素相似，故有植物雌激素之称。但这种植物雌激素与药物雌激素是有区别的。药物雌激素对人体的作用是单向的，直接增加体内激素含量；而豆制品中的植物雌激素对人体的作用是双向的，即当人体内雌激素不足时，能够给予补充；而当人体雌激素不缺乏时，植物雌激素有抗氧化等积极的生理作用。另外，大豆中的植物雌激素非常少，而且植物雌激素的生物活性只有药物雌激素的千分之一，所以并不会造成体内雌激素过多。
大豆异黄酮的雌激素作用比较微弱, 所以正常喝豆浆完全不必担心。此外, 中华预防医学会《中国乳腺癌患者健康饮食指南》指出, 大豆制品中的大豆异黄酮可以预防乳腺癌以及降低乳腺癌患者复发率和死亡率。对那些体内雌激素水平偏高的人而言, 大豆异黄酮可以降低血液中雌激素水平。同理, 有子宫肌瘤、乳腺结节、乳腺纤维瘤等问题的女性都可以放心喝豆浆。但注意不要额外补充大豆异黄酮保健品哦。
[1] 王兴国.有关豆浆的几个误区[J].生命与害,2018(08):35+34.
[2] 刘晓娟. 乳腺增生的女性可以喝豆浆吗？[N]. 保健时报,2016-03-10(003).
文章：戎蓓蕾/窦真*
编辑：张元月/窦真*
文章来源：天津中医一附院生殖专科