小肚小肚？
我在！
这夏天又要到了，各位女性朋友们是不是已经开始准备着减肥了呢？知道你很急，但你先别急！
前不久，我的同事有很多都在想着减肥，要么节食！要么爬楼！要么就吃一个蔬菜沙拉或者减脂餐！听听！这是“人干事”？你们确定这么盲目减肥是好的吗？你的肚子可并不是“非走不可”的啊！
为了变成小蛮腰天天提着一口气！
为了穿上比基尼吃草吃成沙拉精！
天生丽质难自弃可惜吃啥我都不腻
努力我要努力我要变成万人迷！
......
拜拜甜甜圈珍珠奶茶方便面！
火锅米饭大盘鸡
拿走拿走别客气！
燃烧卡路里没有错，但是可别过度“燃烧”，有句话我觉得说的很恰当！“你肚子太瘦，你连来事儿的权利都没有！”
你问为什么这么说？那我来给你好好讲讲，什么叫“存在即合理”！
抖音大家应该都很熟悉了，时不时的会刷到美女！简直是人生一大乐趣！但你看看人家的“A4腰”、马甲线....你是不是很羡慕呢？低头在看看自己的小肚子，是不是怎么也想不明白，怎么自己会有小肚子呢？
其实，女生有小肚子真的是天然存在的。从先天因素上来看，男性的肌肉量要大于女性，从而男性的代谢能力更高，体内脂肪的储存量就会减少。女性的体脂率比男性多6%到11%，这是人类生存默认进化的结果。在自然、放松的状态下，肚子自然而然就会带一点凸出曲线。
同时，女性的生理结构决定了腹部容易储存脂肪，女性脂肪袋主要分布在腹、臀、大腿。研究表明，雌激素会降低女性在进食后燃烧能量的能力，导致更多的脂肪储存在身体周围，慢慢囤积脂肪，而从男女在脂肪囤积的位置上对比看，女性更容易在胯、大腿、臀、小腹这些地方储存脂肪，形成一个个天然的脂肪袋。
其次，女性的盆骨向前倾斜的角度更大，即使小腹没有什么赘肉，也会显着有小肚子。
最最最重要的一点！那就是小肚子它可是能起到保护子宫的作用的！为了减少外界对子宫的伤害，女性的身体会把脂肪囤积在子宫外面的皮下，这样会增加子宫的保暖性以及协助荷尔蒙调节，为生育、胎儿发育和哺乳做准备。
日本京都市立医院吉田俊秀医师(糖尿病代谢内科部长)也曾指出女性体内的脂肪对雌激素起到很大的影响，脂肪减得过多甚至会令人体停止分泌雌激素，并会导致停经，还可能引发不孕。对于拥有子宫和卵巢的女性而言，脂肪还可保护内脏，维持一定体温。
健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3厘米左右，吉田医师称：形象点说，女性腹部脂肪应该有五六片生鱼片叠加起来那么厚。
听明白了吗？有小肚子是正常的！没必要搞什么平平坦坦的！还过度减肥吗？你就减吧，一减一个不吱声！
我们平时看到的女性生殖系统图片是平摊开的，实际上子宫和卵巢在盆腔里面是紧紧相拥的。
下面这张图是我们在解剖书所经常能看到的平摊图：
而下面这张图是腹腔镜下拍摄到的真实的子宫和卵巢！
子宫、卵巢、输卵管被柔软的腹部脂肪紧紧包裹着，安全感十足！如果从生理学和生物学角度来看，腹部脂肪所起到的保护作用有很多，对女性的健康起到了举足轻重的作用！
物理保护：小腹的脂肪层起到了缓冲器的作用。在日常活动或者外来冲击时，它能有效吸收力量，减少冲击直接作用于内部器官，如卵巢和子宫。这种物理性的保护机制减少了卵巢受伤的风险，保障了女性的生殖健康。
生物保护作用：脂肪组织不仅仅是被动的保护层。研究发现，它还能通过分泌某些生物活性物质，如脂联素，参与调节炎症反应和免疫平衡，间接保护卵巢免受感染和疾病的侵害。
温度调节：卵巢的正常功能需要在相对稳定的温度下进行。小腹的脂肪层在维持这一稳定环境方面起着重要作用。通过调节局部温度，脂肪层帮助卵巢避免过热或过冷，从而保持其正常的生理功能。
激素平衡：体温的稳定也影响到激素水平的平衡，特别是对那些与生殖健康密切相关的激素。脂肪细胞能产生雌激素，参与调节女性的月经周期和生殖健康。适当的脂肪层有助于维持激素水平的稳定，对卵巢健康起到支持作用。
身边的同事、网上的网红、电视里的明星、车展的模特......这些女性是很美！屏幕前的你如果拿自己跟她们比较，那说句不好听的，你追不上！
科技打造、团队供养、完美精修，这都是她们可以用到的手段，虽然也真的会有人保持良好的习惯去塑性，去健身，可是并不是说很瘦才是美丽的。
健康的身材，
更应该被欣赏和喜爱！
你管他外界质疑，
做自己，
就完事了！
不是所有的人都一定要去进行减肥，从医学角度来说，超重或肥胖的患者需要减肥，一般用体重指数来测量身体肥胖的程度，体重指数即BMI，在18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，大于等于28为肥胖。
如果你发现你计算出来是正常的，那你说你还减它干嘛呢？如果平时不良的生活习惯较多，比如久坐、饮食油腻、爱吃冰等等，导致腹部脂肪过度堆积，那你确实需要稍微“运动”一下了，这样的脂肪堆积可能会影响你的身体健康。
说了这么多，还是要再再再提醒一下各位女性，不要有身材焦虑！不要听什么就是什么！低头摸摸自己得小肚，它也很难得好吧！为了身体承受了这么多，有点肉肉它不过分吧~
全文完！
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